Wellness тренировки

 

Велнес (Wellness) тренинг  - это сбалансированный, медицински обоснованный тренинг для реабилитации и коррекции опорно-двигательного аппарата, позволяющий сбалансировать тело и развивающий его как  единую биомеханическую систему, воздействуя на все  системы организма.

В Wellness тренинге большой спектр упражнений, как с оборудованием, так и без него.

Цели Wellness тренировки:

•    укрепление поверхностных и  глубоких мышечных слоев тела человека;

•    коррекция проблем, связанных с изменениями в опорно-двигательном аппарате (мышечный дисбаланс), коррекция осанки, развитие подвижности в суставах;

•    развитие баланса и равновесия;

•    развитие гибкости;

•    определение и нахождение разбалансированных мест в мышечной системе человека;

•    формирование компенсаций при нарушенных функциях в опорно-двигательном аппарате;

•    развитие функциональной силы, для защиты и профилактики от травм;

•    развитие правильных стереотипов движения. Необходимых в обычной жизни;

•    восстановление  нормальной работы сердца, после перенесенного кардио-заболевания;

•    профилактика кризов при сахарном диабете;

•    улучшение психологического  состояния человека.

Wellness тренинг требует индивидуального подхода.  В фитнес клубе  "LifeStyle" Wellness тренировки проводятся в формате персональных. Тренировки проводят сертифицированные тренера компанией Wellness company г. Москва в 2011 и 2012гг  Юлия Кравец и Галина Семеняка, Прошедшие обучение по курсам «Экспресс – диагностика нарушений ОДА (неаппаратные методы), «Wellness тренировки при сколиозе»


Бесплатная консультация:
+7(978)810-83-82 — отдел продаж
(8692)92-87-66 — отдел продаж
(8692)92-87-65 — ресепшн
+7(978)797-19-05 — SPA администр.